Il est excellent pour notre santé de garder notre cerveau actif, peu importe notre âge, et cela peut même aider à prévenir la dépression ainsi que la démence. Des recherches démontrent également que notre cerveau est conçu pour continuer à apprendre et qu'il peut créer de nouveaux liens tout au long de la vie. Nous ne sommes donc jamais trop vieux pour apprendre de nouvelles choses.
Par où commencer?
- Écoutez des émissions de radio, des baladodiffusions et regardez des documentaires télévisés ou des films.
- Jouez à des jeux avec des amis ou regardez un film ensemble.
- Essayez d'assister à des conférences en ligne gratuites, apprenez une langue ou explorez un nouveau sujet qui vous intéresse.
- Visitez la bibliothèque pour y trouver de la lecture, des émissions et des ressources comme des livres audio.